ADHD 학생을 위한 실행기능의 강화 전략

 

 

실행기능이란 계획 수립, 시간 관리, 기억력 유지, 문제 해결, 자기 조절 등 여러 인지적 능력을 포함하는 중요한 영역을 의미합니다. 특히 ADHD를 겪는 학생들에게 있어 실행기능은 학업 성취와 사회적 상호작용의 핵심 요소로 작용합니다. 하지만 실행기능이 약화된 경우, 과제 마무리 어려움, 시간 약속 미준수, 집중력 부족 등 다양한 어려움이 발생할 수 있습니다.

 

ADHD와 실행기능

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 학생들은 주의력 조절 및 감정 조절에서 특히 큰 어려움을 겪습니다. 이는 실행기능의 여러 요소와 밀접하게 연관되어 있습니다. 예를 들어, 계획을 세우고 순차적으로 실행하는 데 필요한 조직화 능력이 부족하면, ADHD 학생들은 단기 과제나 장기 프로젝트를 효과적으로 처리하지 못할 수 있습니다.

이러한 실행기능의 결핍은 학업뿐 아니라 사회적 관계에도 영향을 미칩니다. 그룹 프로젝트에서 자신의 역할을 제대로 이해하거나, 정해진 시간 내에 결과물을 제공하지 못하면 동료들과의 갈등이 생길 수 있습니다. 따라서 실행기능을 강화하기 위한 전략을 마련하는 것은 ADHD 학생들의 학업적 성공과 긍정적 관계 형성에 매우 중요합니다.

교실에서의 실행기능 강화 전략

교사들은 ADHD 학생들의 실행기능을 지원하기 위해 다양한 접근법을 사용할 수 있습니다. 그 중 가장 효과적인 방법은 구조화된 환경을 제공하고, 구체적인 지원을 통해 학생들이 실행기능을 개발하도록 돕는 것입니다. 아래는 교실에서 활용할 수 있는 몇 가지 주요 전략입니다.

• 시각적 타이머 사용: 학생들이 시간을 명확히 인식하도록 시각적 타이머를 사용하는 것이 유익합니다. 이는 학생들이 특정 과제를 완료하는 데 필요한 시간을 가늠하고, 자신의 속도를 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 작업 단계를 세분화: 복잡한 과제를 여러 작은 단계로 나누어 제공하면, 학생들은 하나의 단계를 완료한 후 다음 단계로 넘어가면서 성취감을 느낄 수 있습니다. 이는 과제 수행에 대한 불안감을 줄이고, 점진적인 성공 경험을 쌓게 합니다.
• 체크리스트 활용: 과제를 수행하기 위한 주요 단계를 시각적으로 보여주는 체크리스트는 ADHD 학생들이 스스로 자신의 작업 진행 상황을 점검할 수 있게 해줍니다. 체크리스트를 통해 자신이 어디에 있는지, 무엇을 해야 하는지를 명확히 알 수 있습니다.
• 정기적인 루틴 설정: 일관된 일일 루틴은 학생들이 예측 가능한 환경에서 활동하도록 도와줍니다. 매일 같은 시간에 특정 과제를 시작하고, 정해진 시간에 마치는 습관을 들이는 것이 실행기능 강화에 효과적입니다.
• 감정 조절을 위한 휴식 시간 제공: ADHD 학생들은 감정 조절에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 정기적으로 짧은 휴식을 제공하면 스트레스를 줄이고, 감정을 조율하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

가정에서의 실행기능 강화

가정에서도 ADHD 학생들의 실행기능을 강화하기 위해 여러 방법을 시도할 수 있습니다. 부모는 학생들이 스스로 책임감을 느끼며, 점진적으로 독립적인 학습 습관을 기르도록 도와야 합니다. 다음은 가정에서 실천할 수 있는 전략입니다.

• 명확한 기대치 설정: 학생들에게 어떤 행동이 기대되는지 명확히 알려주고, 달성 가능하고 구체적인 목표를 설정합니다. 예를 들어, 특정 시간에 숙제를 완료하고, 완료한 후 간단한 보상을 제공하는 방법을 사용할 수 있습니다.
• 환경 정리: ADHD 학생들은 주변 환경에 영향을 쉽게 받습니다. 정리된 공간에서 공부하도록 도와주고, 필요한 물품이 항상 제자리에 있도록 합니다.
• 적절한 시간 관리 도구 제공: 가정에서도 시각적 타이머나 알림을 설정해 주면 학생들이 시간을 더 잘 인식하고 계획할 수 있습니다.
• 긍정적 피드백 제공: 작은 성취라도 인정하고 칭찬함으로써 학생들이 스스로의 능력을 믿고 지속적으로 노력하도록 동기를 부여합니다.

전문적 지원의 필요성

교사와 부모의 노력만으로 ADHD 학생들의 실행기능을 완전히 강화하기는 어렵습니다. 전문가의 도움을 받는 것도 중요한 부분입니다. 행동 치료사, 언어 치료사, 심리학자와 같은 전문가들은 학생의 개별적인 필요에 맞는 맞춤형 전략을 제공할 수 있습니다. 또한, 학생들에게는 실행기능을 향상시키기 위한 구체적인 훈련 프로그램에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

ADHD 학생들의 실행기능 강화는 단기적인 성과를 기대하기보다는, 장기적인 변화와 발전을 목표로 해야 합니다. 교사와 부모, 전문가가 함께 협력하여 지속적이고 일관된 지원을 제공할 때, 학생들은 점차 자신의 능력을 키우고, 학업과 사회적 상황에서 자신감을 가지며 성장할 수 있습니다.

 

Reference

ADDitude Magazine