반응형 전체 글182 대학 캠퍼스의 정신 건강 위기 2024년 4월 10일자 뉴욕타임즈의 기사 “College Students Face a Mental Health Crisis. What Can Be Done?”는 미국 대학생들 사이에서 심각하게 대두되고 있는 정신 건강 문제를 조명하며, 이를 해결하기 위한 다양한 시도와 한계를 소개합니다.대학생들의 정신 건강, 왜 악화되고 있나?팬데믹 이후 대학생들의 정신 건강 상태는 전례 없이 악화되고 있습니다. 기사에 따르면 불안, 우울, 자살 충동 등 정신 질환 증상을 호소하는 대학생 비율이 급증하고 있으며, 이는 학업 성취뿐만 아니라 사회적 관계, 졸업률에도 부정적인 영향을 미치고 있습니다.그 원인으로는 학업 부담, 취업 불안, 사회적 고립감, 경제적 스트레스, 그리고 SNS로 인한 비교와 자존감 저하 등이 복합.. 2025. 4. 30. 학생 건강 위험 요인: 학교 안 전자담배 2024년 3월 21일자 뉴욕타임즈 기사 “As Student Vaping Surges, Schools Take Action”는 미국의 중고등학교에서 전자담배 사용이 급증하며 학교와 지역 사회가 겪고 있는 어려움을 조명합니다. 이 문제는 단지 보건의 문제가 아니라, 교육 환경 전체에 영향을 미치고 있으며, 학교는 학생 보호를 위한 긴급한 개입에 나서고 있습니다.교실 속으로 들어온 전자담배기사에 따르면 미국의 여러 주에서 청소년의 전자담배 사용률이 급격히 상승하고 있습니다. 특히 학교 화장실, 운동장, 심지어 교실에서까지 학생들이 JUUL 등 전자담배 기기를 사용하는 사례가 속출하고 있으며, 일부는 니코틴 외에도 대마 성분이 함유된 액체를 사용하고 있어 더욱 큰 우려를 낳고 있습니다.전자담배는 기존 담배에.. 2025. 4. 29. ADHD 아동의 감각 과부하: 교실에서의 전략 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 아동이 감각 자극에 민감하게 반응하는 특성과, 이로 인해 발생하는 과부하(overload) 현상은 잘 알려져 있습니다. 이번 포스팅은 특히 교실이라는 복합적 감각 환경에서 ADHD 아동이 어떤 어려움을 겪는지, 그리고 교사들이 어떤 전략으로 이를 완화할 수 있는지에 관해 알아보겠습니다. 감각 과부하란 무엇인가?감각 과부하(sensory overload)는 다양한 감각 자극(소리, 빛, 냄새, 촉감 등)이 동시에 혹은 과도하게 주어졌을 때, 뇌가 이를 효과적으로 처리하지 못하고 과도하게 반응하는 상태를 의미합니다. 특히 ADHD 아동은 감각 입력을 조절하는 실행기능이 미성숙한 경우가 많아, 작은 자극에도 쉽게 산만해지고 정서적으로 불안해질 수 있습니다.예를 들어, 교실 안.. 2025. 4. 28. 일주일에 몇 번 운동해야 오래 살 수 있을까? 최근 발표된 연구를 바탕으로, 일상에서 실천 가능한 운동 빈도와 건강 수명의 관계를 알아본 뉴스를 입니다.운동과 건강 수명의 직접적 연관성운동이 건강에 좋다는 것은 모두 알고 있지만, 구체적으로 얼마나, 어떻게 해야 효과를 극대화할 수 있을까요? 중앙일보에 따르면, 세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)는 일주일에 최소 150분의 중등도 운동 또는 75분의 고강도 운동을 권장하고 있습니다.이를 일상에 적용하면, 주 3~5회, 한 번에 30~50분 정도의 운동이 이상적이라는 결론에 도달할 수 있습니다. 중요한 것은 일관성과 지속성입니다. 꾸준한 운동은 심혈관 질환, 당뇨, 암 발생 위험을 낮추고 정신 건강에도 긍정적 영향을 미칩니다.최적의 운동 빈도와 강도는?최근 연구에 따르면, 주 3회 규.. 2025. 4. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 46 다음 반응형
